Routinen

00:00:01: Eigentlich bin ich ein totales

00:00:01: Gewohnheitstier und mache wirklich

00:00:02: alles immer gleich.

00:00:04: Verrückt, dass alle Welt ja immer sagt wie gut Gewohnheiten und Routinen sind Und gleichzeitig liest man an ihr ständig Man soll Routine durchbrechen.

00:00:13: Wir hören zu den hasigen Eltern die unseren Kindern so einen Abendessen

00:00:17: vorgaukeln

00:00:18: und in Wahrheit halt immer noch abends alleine vor der Glotze essen.

00:00:22: Wenn man wirklich alle Routine, die angeblich gesund für einen sein sollen befolgen würde dann wäre der Tag vorbei.

00:00:32: Ich

00:00:35: hab mich ja auch gefragt,

00:00:37: ob Routinen, ob die cool sind oder ob sie spießig sind.

00:00:44: Weil ich's mir angewöhnt wollte!

00:00:46: Herzlich willkommen im Damen und Salon, dem Podcast mit Lea & Leonie zu allen Themen die Frauen rund um die Vierzig so beschäftigen.

00:00:52: Und übrigens nicht nur Frauen um die vierzig wie wir erfahren haben sondern auch Männer um die fünfzig Frauen in ihren siebzigern und unser jüngster Jürger ist zwölf.

00:01:00: Seit der letzten Episode ist ja wieder mehr Zeit vergangen als wir das geplant hatten.

00:01:04: entschuldigt dass wir euch wieder haben warten lassen Wie wir das zukünftig ändern wollen, auch dazu mehr in dieser Folge.

00:01:11: Wir haben ja beim letzten Mal über das Thema Finanzen gesprochen und das Feedback war sehr durchmischt und interessant denn einige von euch haben gesagt dass es euch doch getriggert hat, dass sie sich die Folge erst gar nicht anhören wollten, dass andere nach dem hören schlecht gelaunt oder wütend waren weil das Thema finanzen und Geld für viele Frauen eben immer noch nicht so sehr das Lieblingsthema ist.

00:01:31: Heute sprechen wir über was ganz anderes und an alle, denen es so ging beim letzten Mal.

00:01:37: Die können sich heute zurücklehnen und wirklich ganz entspannt zuhören.

00:01:40: Denn heute sprechen wie er über Routinen, Gewohnheiten – das sind eigentlich Routienen, die gut!

00:01:45: Wollte man sie gelegentlich mal durchbrechen?

00:01:46: Welche Gewohnheit ändern sich mit Kindern?

00:01:49: Und was genau ist eigentlich ein

00:01:50: Hobby?!

00:01:51: Vielleicht hört ihr diese Folge ja auch während ihr gerade eurem Hobby nachgeht oder beim Sport oder ob ihr gerade eine Beauty-Routine macht, was auch immer ihr gerade tut.

00:01:58: Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören!

00:02:00: Was hast du denn heute mal nicht so gemacht, wie immer?

00:02:03: Welche Routine hast du heute durch... Ich

00:02:05: habe die Routine durchbrochen, dass ich eigentlich jeden Morgen Overnight-Oats esse und heute hab' ich Brot gefrücht.

00:02:10: Ich habe mich danach in ein ICE gesetzt von Hamburg nach Hannover und bin so gesehen am Wochenende nicht zu Hause und wollte, dass es Brot schlecht wird.

00:02:17: Und eigentlich bin ich totales Gewohnheitstier und mache wirklich alles immer gleich und das sind dann am morgen Haferflocken!

00:02:23: Das ist schon das erste krasse Gewohnheitsthema weil ganz viele Gewohnheiten und Routinen kreisen ums Essen.

00:02:30: Ich habe ein bisschen über Routinen und Gewohnheiten nachgedacht.

00:02:33: Und ich habe auch darüber gelesen, und ich fand es verrückt, dass alle Welt immer sagt wie gut Gewohnheit und Routin sind.

00:02:40: Und zwar Routine und Gewohnhalten sind Dinge die der Mensch ja automatisch macht damit man mehr mentale Kapazität für andere Themen hat.

00:02:49: Und gleichzeitig liest man an ihr ständig.

00:02:52: Man soll Routinen durchbrechen und Dinge anders machen, man soll sich mal mit der linken Hand die Zähne putzen.

00:02:57: Wenn man das sonst immer mit der rechten macht, man sollte seinen Spaziergang in andere Richtungen machen.

00:03:02: Der wird mich bei dem Gedanken daran schwindelig.

00:03:04: Also ist zum Beispiel so dass ich immer gejockt bin um die Alster Links herum und der Gedanke daran, dass ich einmal andersrum.

00:03:11: Da wird mir der Griechenknall!

00:03:12: Also ich kann das nicht andersrum laufen.

00:03:14: Das finde ich absurd.

00:03:15: Man sagt ja glaube ich, der Mensch braucht so sechs Wochen bevor aus etwas was ihn vorher über Windung kostet eine Routine wird oder eine neue Routine?

00:03:23: Ich habe Jahrzehnte lang geglaubt, ich könnte nicht ohne Frühstück aus dem Haus gehen bis ich dann meine Ernährung umgestellt habe und seitdem gar nicht mehr Frühstücke.

00:03:33: Also, hast du dir auch den Hunger abgewöhnt?

00:03:34: Weil das würde mich interessieren... Ich hab mir zeitlang hauptsächlich noch nur gefrühstückt weil ich immer so Angst hatte, dass ich in der Konferenz sitze oder mein Magen knurrt, was ich halt furchtbar unangenehm finde, was ihm oft schon platziert ist.

00:03:45: Dass ich denke, ich muss genug Gänse haben damit ich in einer Konferenzen um halb elf meinen Bauch keine Geräusche gemacht.

00:03:49: Es ist

00:03:49: meistens so, dass sich dann am Vormittag die Nüsse esse.

00:03:52: Das liegt bei mir vielleicht ein bisschen an Diabetes zum Beispiel.

00:03:54: Die erste Mahlzeit des Tages ist möglichst nicht süß herzhaft sein sollte.

00:03:58: Ich habe auch wirklich sehr, sehr lange morgens poached overnight oats gegessen, find's mega lecker.

00:04:04: aber jetzt tut meinem Blutzucker wesentlich besser am frühen mittag so was wie eine bowl zu essen mit so spinat und roter bethe.

00:04:14: und hast dann nicht gesehen kicher erbsen

00:04:16: ist ja auch super und eigentlich sind immer nur man schnippelt die restete zusammen.

00:04:18: also gut man kann es irgendwie kaufen für fünf zehn euro.

00:04:27: Ein

00:04:27: großes Thema ist natürlich auch, welche Gewohnheiten und Routinen oder Dinge, die man lieb gewonnen hat, ändern sich wenn man Kinder hat.

00:04:35: Es ändern sich sehr viele, es kommen aber dann auch andere ganz krasse hinzu.

00:04:40: Wir werden jetzt wieder beim Thema Essen wie für früher das schönste am Wochenende oder mit der schönsten ein ganz ausgedehntes Frühstück mit am besten allen Tageszeitungen oder so in Printformen, was haben wir jetzt über Corona angefangen?

00:04:51: Wie dass wirklich alles mögliche kauft.

00:04:52: und da sitzen mit den Süddeutschen am Wochenenden und mit der Zeit unter einem Spiegel ...

00:04:56: ihr alle an einem Frühstück.

00:04:58: Natürlich haben wir den nicht alle faktisch gekauft und überall reingelesen.

00:05:02: Man liest auch immer die ganze Zeitung, aber überall sind ja Artikel drin, die man gut findet.

00:05:06: Man sitzt da stundenlang ... Ja das ist jetzt seit ich ein Kind habe nie wieder passiert.

00:05:11: Das ist eine Routine-Gewohnheit, die ich oberaffen geil finde.

00:05:14: Ich merke gerade, dass bei mir eigentlich die meisten Routinen mit Essen zusammenhängen.

00:05:18: Da hat sich vieles geändert.

00:05:19: Wir hören zu den asigen Eltern, die unseren Kindern so einen Abendessen vorgaukeln.

00:05:24: Und in Wahrheit halt immer noch abends alleine vor der Glotze essen und ja, zum einzwanzig Uhr oder so.

00:05:30: Und ich glaube eigentlich soll man halt das alles zusammen am Tisch, die sind das!

00:05:32: Das machen wir bestimmt auch ganz bald.

00:05:34: aber für mich ist es irgendwie auch eine richtig geile Gewohnheit einfach vor der Glotze zu essen um ein Teller Spaghetti und das möchte ich ungern aufgeben und ich glaube noch schlechter mit Kindern vom Fernseher zu essen.

00:05:42: Ich bin gar nicht auf die Idee gekommen, dass das was Schlechtes sein könnte.

00:05:45: Aber du hast recht es ist eigentlich nicht so gesund.

00:05:47: Ja bei mir hängt wirklich fast alles mit.

00:05:48: Also gut, mir ist Essen auch einfach super wichtig.

00:05:51: Bei dir hängt wahrscheinlich auch viel wegen der Diabetes alleine viel mit Essen zusammen.

00:05:55: Bei mir ist so ich merke, dass ich wirklich... Ich merke dass mir irgendwas verschiebt, dass sich eine Mahlzeit mehr ausfällt.

00:05:59: Das finde ich einfach richtig ne kriegschlechte Laune.

00:06:01: also ich möchte euch gerne diese drei pläfigen Mahlzeiten am Tag haben Frühstück Mittagessen Abend essen und wenn da eine Sache sich irgendwie verschieb dann find

00:06:08: Ja, bei mir sind das halt zwei.

00:06:10: Aber die sind mir auch richtig wichtig und ich bin auch nicht so jemand... Das machen ja voll viele Leute, die sich zum Beispiel auch wenn sie im Homeoffice sind oder im Büro so nebenbei essen.

00:06:19: Ich muss da schon immer richtig Pause machen.

00:06:21: oder auch so wie oft sieht man Leute, während Sie im Vorbeigrennen irgendwo auf der Straße noch einen Fadesbäckerbrötchen dann Döner rein schieben?

00:06:32: Ich muss zum Essen schon am besten sitzen!

00:06:34: und mir so ein bisschen Zeit nehmen.

00:06:36: Ich glaube, dass wir drum ist eine gute Weihgesundene Angewohnheit.

00:06:38: Das stimmt.

00:06:40: Das ist was für ein anderes Thema.

00:06:41: aber es gibt auch Menschen hat ich mal einen Kollegen das fand ich so absurd als gibt Leute die glaub ich wirklich nur essen um halt ... Satz zu werden?

00:06:46: Ja um halt Satze wenn denen eigentlich auch fast egal ist was sie essen und das finde ich auch total krass wenn's wirklich darum geht dass die körperlichen Funktionen von der halten bleiben also dass du halt einfach keine Hunger mehr hast.

00:06:54: das find'

00:06:55: ich auch.

00:06:55: ich bin auch ein genuss Mensch.

00:06:56: was das betrifft

00:06:57: ja das hat man noch vor Gewohnheiten außer Essen.

00:07:00: Ich weiß nicht, ob ich es mir angewöhnen kann ins Fitnessstudio zu gehen.

00:07:03: Ich habe es mir vorgenommen.

00:07:05: Ich hatte letztens einen Probetraining und dann hab' ich wieder mal festgestellt, dass ich Fitnessstudios richtig blöd finde.

00:07:09: Aber ich glaube jetzt in unserem Alter ist das wichtig, das zu machen.

00:07:12: Vielleicht ist es gut sich das zur Gewohnheit werden zu lassen?

00:07:15: Und dann gibt's ja aber auch so... Also alle Welt will dir ja einreden, wie viele Dinge oder welche Dinge man sich zur Gewohnheit machen sollte.

00:07:25: Trinke jeden Morgen als erstes ein Lasswasser.

00:07:28: Liege bevor du aufstehst noch kurz im Bett und visualisiere dir deinen Tag.

00:07:33: Bewege dich, gib dir Raum, meditiere, lass am Ende des Tages deinen Tag-Revue passieren Wenn man all das, was einem Leute einreden, oder auch ist gesund.

00:07:47: Aber meine Frühstückslash-Mittagessens Bowl, die fertig zu haben, dauert auch und ich kann mir sehr gut vorstellen... Also wenn man zwei Kinder hat dann hat man überhaupt nicht Zeit irgendwie hier noch ein bisschen leinsam und da noch ein bißchen.

00:07:59: Ja!

00:08:00: Wenn man wirklich alle Routinen, die angeblich gesund für einen sein sollen befolgen würde, dann wäre der Tag vorbei.

00:08:06: Und was?

00:08:06: Achso, Journaling Das ist aber tatsächlich was Ich nenne es einfach ganz schöne Tagebuchschreibt.

00:08:10: Es ist was, dass mache ich seit ich acht bin Und das brauche ich tatsächlich.

00:08:14: Das mache ich nicht jeden Tag, es gab auch mal Phasen da habe ich gar nicht geschrieben aber die waren immer spätestens nach einem halben Jahr vorbei.

00:08:21: und ich merke irgendwann kribbelt mich Und ich muss jetzt schreiben, weil da irgendwas aus mir raus auf die Seite muss.

00:08:28: Das fand ich ganz interessant.

00:08:29: Eine Journalistin, mit der ich mich mal darüber unterhalten habe, sagte ja, vomit it all onto the page.

00:08:34: Also kotzt es alles aufs Papier und ich dachte so genau ist das was bei mir manchmal passiert?

00:08:40: Ich kann mir auch vorstellen dass ich's mir wieder abgewöhnen könnte.

00:08:44: Schreibst

00:08:44: du jeden Tag?

00:08:45: Nee nicht jeden Tag aber schon ... Einmal die Woche mindestens.

00:08:50: Gibt auch Tage, da mach ich's ... Wochen, dann mach ichs regelmäßiger oder alle zwei Wochen.

00:08:54: Dann merk' ich aber so jetzt muss ich wieder rauskurzen und drucken.

00:08:58: Und hättere Sachen auf!

00:08:59: Ich hab mein erstes Tagebuch noch.

00:09:01: Kann ich ja in der nächsten Folge vielleicht mal draus vorlesen?

00:09:03: Aber damit schon ein paar Menschen erfreut.

00:09:05: Ja ich habe sie noch...ich weiß nicht was ich damit machen werde und ich habe auch noch keinen Testament angefertigt indem stehen sollte man möge das doch bitte verbrennen nach meinem Ableben eher.

00:09:12: Ich find es richtig cool und total beneidenswert ist natürlich auch etwas was ich mir angewöhnen könnte wenn wichtig genug.

00:09:18: Aber ich hab als Kind ein Tagebuch geschrieben und ich find's ganz furchtbar.

00:09:23: Ich hatte einen Anflug von, ich will cool sein, fand das alles unangenehm.

00:09:26: Dann kam ich noch in und hab die verbrannt haben.

00:09:29: Und es war dann auch deswegen damit angefangen.

00:09:31: Ich fand es unheimlich, was ich immer geschrieben habe, wenn wir nicht verkneiden oder süß finden.

00:09:35: Dann fand es peinlich, dass man jemanden sieht und denkt, oh Gott, wer so ... Cool, wenn ich das hätte!

00:09:41: Also Mann, ich find das schrecklich.

00:09:43: Ich find's total toll, wie du das machst.

00:09:47: Die schreibt wirklich seit... Keine Ahnung, seit sie ausgezogen ist oder seit neunzehntzig so ungefähr.

00:09:52: Schreibt die Tage auch nicht lange aber ich glaube wirklich jeden Tag kann ich wirklich aus den letzten vierzig-fünfzig Jahren könnte mir mitteilen was jemand gemacht hat.

00:10:00: irgendwie finde ich das

00:10:01: krass!

00:10:01: Ja

00:10:02: gut Ist auch irgendwie egal, aber irgendwie auch geil.

00:10:06: Manchmal ist es ganz lustig noch irgendwas nachlesen zu können... ...aber ich mach das ja gar nicht um das irgendwie zu bewahren sondern weil ich so das Gefühl habe, dass muss aus mir raus und dann ist es irgendwie stets da und dann vielleicht ein bisschen als würde ich zur Therapiestunde gehen oder so?

00:10:20: Ja, aber das ist eine schöne Gewohnheit!

00:10:23: und was ich mir irgendwann angewöhnt habe.

00:10:26: Und da hab' ich auch gemeint, ach so ja wenn man das regelmäßig also so... dass etwas, was man erst nicht so richtig irgendwie gerne machen will dann doch zu einer krassen Routine wird.

00:10:34: Das war so ganz banal!

00:10:37: Zahnseite zu benutzen.

00:10:38: Da bin

00:10:38: ich leider noch nicht, ich krieg's irgendwie nicht hin.

00:10:40: Hat mich gleich auch mal eine Freundin erzählt, dass sie das irgendwie jeden Abend macht?

00:10:44: Und dann habe ich gesagt okay ich probier das jetzt mal.

00:10:47: Und jetzt ist es so, dass ich mir denke is fehlt, was wenn ichs nicht gemacht habe oder auch so morgens als erstes Zehner putzen.

00:10:53: Das ist, glaube ich das allererste was ich morgens mache.

00:10:56: und... Was jetzt so peinlich das zu sagen?

00:11:01: Ich benutze morgens auch einen Zungenschaber.

00:11:03: Das habe ich mal in deinem nächstes peinliches Ding in einem Yoga Retreat gelernt dass es irgendwie ja auch so reinigen für die Geistkörper Seele sein soll.

00:11:13: und jetzt denke ich auch immer so.. Es fehlt was wenn ich das nicht mache.

00:11:17: Und dann merkt man ja schon wie irgendwas, was vorher.

00:11:19: ich wusste überhaupt nicht, was das ist.

00:11:21: Ja

00:11:22: und wie gesagt früher hat Zahnseide in meinem Leben wirklich gar keine Rolle gespielt und jetzt denke ich... Ich muss immer welche dabei haben.

00:11:29: Okay, dann

00:11:30: will ich das auch.

00:11:30: Was ich gerade abgelegt habe und was damit zusammenhängt mit diesen Kindern ist so eine Skincare-Routine.

00:11:37: Hatte ich mal einen Anschluss, dass ich mir alle wirklich tausend Produkte benutze?

00:11:40: Weil Freunde mir das gesagt haben!

00:11:42: Und irgendwie ist es auch ne coole Routine.

00:11:44: Ich weiß nicht ob's jetzt was bringt aber hat die eine Freundin mir dann auch gesagt... Das jetzt nicht, weil es aber wirklich weniger gefallen hat.

00:11:49: Aber dass ihr einfach irgendwie auch Spaß macht, dass du halt diese Serum und das und das ... Dauert dann ja auch ein bisschen schon vielleicht eine Viertelstunde am Tag oder so, die du in dir irgendwelche Sachen ins Gesicht knallst?

00:11:58: Ich weiß es auch keiner, wie gesagt.

00:12:00: Aber ist halt was ... Du denkst, du tust dir was Gutes so?

00:12:04: Ja, bei mir ist momentan nur Zähne putz.

00:12:06: Ich hab's auch einen Augen.

00:12:07: Das ist das Serum.

00:12:08: Denk ich auch immer, ist das diese Minute wirklich wert?

00:12:11: Das macht ja ein bisschen Spaß!

00:12:12: Ja, ich

00:12:12: find, das geht so.

00:12:13: Okay.

00:12:14: Es gibt ja doch die, die man sich eben angewöhnt und irgendwann erst findet man sie blöd und dann macht einem Spaß.

00:12:18: Bei mir ist zum Beispiel Sport so'n Ding, dass ich ... Also, ich gehöre nicht zu den Leuten, die intrinsisch immer gesagt haben, ich muss Sport machen, wir machen total Spaß.

00:12:27: Ich glaub, ich will anfangen zu joggen

00:12:31: und hab

00:12:31: ganz klein angefangen.

00:12:32: Das ist auch nicht beim Marathon geendet.

00:12:34: Aber zumindest hab ich mit kurz angefangen und wurde immer länger bei der Alster gelandet oder ... Und ich wollte das einfach und hab mir damals das erste Mal so einen Lauf angemeldet um mich zu motivieren, dass ich das schaffen will.

00:12:48: Damit hat es geklappt.

00:12:49: Dann dachte ich, es macht krass Bock und braucht's auf.

00:12:53: Es macht mir richtig Spaß!

00:12:54: Ich habe mich dazu bezwungen, weil ich dachte ... gesund, dass man laufen geht und genau.

00:12:59: Man kann sich davon auch wirklich einfach antrainieren.

00:13:02: Voll!

00:13:02: Das ist bei mir mit dem Laufen inzwischen auch so.

00:13:04: ich mache das jetzt nicht unbedingt aus gesundheitlichen Gründen Weil

00:13:07: ich

00:13:07: auch merke, dass ich ein bisschen Knieprobleme ...

00:13:09: Ja?

00:13:10: Ich bin vom Laufen ab, weil ich Knie habe.

00:13:13: Aber eigentlich ist eine tolle Sache!

00:13:14: Das ist so wie das Tagebuch schreiben.

00:13:17: Ich brauche es, um meinen Kopf frei zu pusten.

00:13:20: Ich bin nicht guter drin zum Meditieren, aber ich habe aufgehört beim Laufen Musik oder Podcasts zu hören.

00:13:26: Es war in der Hoch-Corona-Phase, da hab ich immer Podcasts gehört und irgendwann dachte ich, ey Leute, sag doch mal ruhig!

00:13:36: Ich muss das gar nicht hören.

00:13:38: Ich kann jetzt einfach den Kopfhörer rausnehmen und dann habe ich... angefangen, das wirklich einfach so für mich zu machen.

00:13:44: Und jetzt kann ich auch darauf gar nicht mehr verzichten, weil auf das irgendwie zur Routine geworden ist...

00:13:50: Dass du nur mit dir läufst?

00:13:51: ...dass ich

00:13:51: nur mit mir laufe und es ist ein bisschen alle Gedanken sind erlaubt.

00:13:55: Anfang kommt da immer wie gar nichts und am Ende weiß ich dann manchmal schon gar nicht mal was ich alles gedacht habe.

00:14:00: Ich fühle mich aber auf jeden Fall irgendwie ein bisschen katatisch, ich fühle

00:14:08: Natürlich würd ich das nicht hinkriegen.

00:14:11: Ich fand es früher laufen so lang, weil ... Ich kauhe nie Kaugummi und beim Laufen hab ich immer Kaugumi gekauft.

00:14:18: Was?

00:14:19: Und ich kenne wahrscheinlich auch nicht laufend ohne Kaugummis zu kaufen jetzt.

00:14:22: Weil das für mich dann so gehört.

00:14:24: Und echt nicht ohne Musik.

00:14:25: Wenn man ein Kopfhörer ist oder so, kann ich wohl nicht laufen gehen.

00:14:29: Ich hab mich ja gefragt ob Routinen cool sind oder spießig sind.

00:14:34: Es gibt schon einige die ... Das machen wir immer so.

00:14:39: Ich hab eine Person in meinem Umfeld, die das öfter sagt und wir mögen auch das und das so gerne.

00:14:46: Dann essen wir das immer oder dann machen wir es immer so und wo ich mal denke, boah!

00:14:50: Weißt du was ich meine?

00:14:52: Ja, ich weiß total, was du meinst.

00:14:53: Andererseits finde ich's auch irgendwie herrlich.

00:14:56: Ein Beispiel für mich ist den absoluten Klassiker der Sonntags-Tatort.

00:15:01: Davon bin ich ... Jetzt auch so ein bisschen abgekommen.

00:15:04: Einfach wegen, weil wir nicht mehr so im Jahr Fernsehen gucken.

00:15:08: Aber ich hab das geliebt früher dieses zwanzig- ufünfzehn-Tatortgucken was auch totales Allmantigen ist.

00:15:13: also ich glaube niemand beim Umfeld der irgendwie einen Migrationshintergrund hat das gemacht.

00:15:17: aber es war bei uns gehört dazu dass man immer Tatort geguckt hat zu Hause und ich habe das übernommen als ich von zuhause ausgezogen bin dass ich mich mit Freunden getroffen habe und wir jeden Sonntag im Spaghetti Bolognese gekocht haben.

00:15:32: Das hab ich noch ganz lange gemacht, auch bis vor kurzem.

00:15:36: Und bei uns war es sogar so ... Als ich dann studiert habe, hab ich immer ... Um einundzwanzigfünfundvierzig hab ich meinen Vater angerufen und den Tatort durchgesprochen.

00:15:46: Mein Vater lebt ja schon relativ lang nicht mehr.

00:15:48: Dann war's die erste Zeit da wirklich so, dass ich den Hörer in der Hand angrufen oder anrufen wollte, weil ich über dem Tatort besprechen wollte, geht uns auch Hand in Hand mit Tagesschau, auch mit meinem Vater.

00:15:59: Dass der früher immer gesagt hat... Ganz früher waren die Routinen nämlich noch mal andere gute Zeit und schlechte Zeiten bei denen vielleicht auch oder verbotene Liebe.

00:16:06: Und ganz früher habe ich dann immer eine Werbepause von guter Zeit und schlechtem an meinem Vater angerufen und der war immer stinkt dauernd und hat gesagt es ist schon so reingegangen wer würde jetzt anrufen während die tagesschau läuft?

00:16:14: das ist ne Unzeit man kann nicht jetzt an rufen und ich hab auch gedacht wer wäre das Tade aus mir anruft?

00:16:20: Das geht nicht!

00:16:21: Ja also ich habe doch auch drüber nachgedacht dass man früher Als wir zur Schule gegangen sind, wurde das Leben von der Schule bestimmt.

00:16:29: Essen hatten wir ja schon und wir essen so ein Tag strukturiert.

00:16:32: Das war auch bei meinen Eltern immer sehr langen Thema, auch als ich dann nicht mehr ... Zuhause gewohnt habe.

00:16:36: Aber dieses Mann kommt dann so, was willst du essen und wann willst zu essen?

00:16:39: Und so weiter und sofort aber auch durch lineares Fernsehen.

00:16:43: und irgendwie für meine Schwester und mich war immer total klar, siebzehn oder fünfundfünfzig verbotene Liebe oder Sonntags mit meinen Freunden weiß ich nicht, war es sechzehn Uhr, Dorsens Creek oder aus den Kalifornien.

00:16:53: Und

00:16:53: das ist etwas, was ich irgendwie auch total schön finde.

00:16:55: Ich find's schade dass es das jetzt nicht mehr gibt.

00:16:57: Oh Gott!

00:16:58: Das klingt jetzt auch schon wieder so wie Puma.

00:16:59: Aber ich hab auch mal ein bisschen versucht aufrechtzuerhalten dass jetzt mal wieder gesagt, vielleicht schaffen wir es am Viertel nach Acht vor dem Fernsehen.

00:17:05: Und dann klappt's entweder nicht oder ich denke mir auch so, warum soll ich mir den Stress machen wenn ich gerade noch in der Küche stehe und lieber eine Stunde erst will?

00:17:13: Warum kann man halt nicht mehr so künstlich zurückholen?

00:17:17: Aber irgendwann fand ich das schön.

00:17:18: Auch die Gedanken sind so, dass man mit der ganzen Generation aber doch, dass wir alle gleichzeitig den Tatort gucken und um viertel von zehn ist er zu Ende und dann guckt man vielleicht noch an der Wille.

00:17:27: Aber so, wie macht das jetzt...

00:17:28: Alles.

00:17:29: Kollektiv,

00:17:30: genau.

00:17:31: Und das gehört ja auch schon ein bisschen zu den deutschen Kulturgut und es ist ja auch was.

00:17:38: also da gehen ja glaube ich so Gewohnheiten über in Bräuche und Traditionen und das ist ganz oft mit der Kultur verbunden und die größten Tradition sind in der Gemeinschaft oder alleine aber Feste zu feiern.

00:17:54: Weihnachten ist ja das traditionellste Fest.

00:17:58: Deutschland hat ja doch einfach sehr viele Menschen ähnlich feiern und irgendwie auch in vielen anderen Teilen der Welt.

00:18:04: Geburtstagstradition oder so, es gibt ja Menschen die also wir gehören eher zu den Geburtstagsfeiermenschen und dann gibt es aber auch die, die einfach sagen ich will diesen Tag, der ist für mich irgendwie... Also meine Geburtstrax-Routine ist das der so ist wie jeder andere?

00:18:17: Oder die die sagen Ich bin über meinen Geburtstage einfach immer weg!

00:18:20: Ja wenn wir jetzt irgendwann vom Urlaub waren habe ich ganz oft so das denke Ach, das ist ja total cool.

00:18:25: Wir fahren jetzt wieder hin und irgendwie merke ich, dass es schon ... Ich fand's für mich auch nicht, aber jetzt merk ich auch, dass ich anfangen, Traditionen schaffen möchte für meine Kinder so.

00:18:35: Das gibt zum Beispiel einen See, wo ich früher mit meinen Eltern war oder meiner Mutter war, ein Campingplatz.

00:18:40: Jetzt waren wir da auch schon mal.

00:18:41: Und ich finde es irgendwie schön.

00:18:43: Wahrscheinlich werden meine Kinder irgendwann sagen, oh Gott, das alles langweilig, wir müssen immer das Gleiche machen.

00:18:48: Aber ich find irgendwie... Jetzt, wenn ich zurückdenke, gibt es viele Sachen.

00:18:52: Ich finde das schön, dass wir diesen Sommer gemacht haben oder so.

00:18:54: Voll!

00:18:55: Und Routinen geben einem ja auch Halt und Sicherheit.

00:18:58: Der Mensch braucht sie ja schon auch.

00:19:00: Gerade in unsicheren Zeiten ist es umso wichtiger ... Sie zu haben.

00:19:06: Man muss dazu wissen, dass hier eine Podcast-Routine durchbrochen hat, wobei wir so viele Podcastroutinen gar nicht hatten, weil wir ungefähr jede Folge bisher an einem anderen Ort aufgenommen haben.

00:19:16: Jetzt ist Podcast Premiere... dass wir zu dritt sind, weil im Nebenraum

00:19:21: ein Baby froh lockt.

00:19:22: Ein Babyfroh locked die einfach ganz quitsch findet und vergnügt ist aber Lea hier ab und zu mal kurz genervt aufspringt und will das ihre Tochter aufhören so quitschen?

00:19:31: ja ich

00:19:31: finde es ja ganz schön

00:19:32: okay da nicht auch.

00:19:34: also übrigens auch noch so ein Ding dass ich ja total die Verwächterin davon bin dass wir unseren Podcast regelmäßig routiniert einmal im Monat an einem Donnerstag um siebzehn Uhr veröffentlichen.

00:19:45: es klappt nicht.

00:19:47: Wir waren ja am Anfang so superdiszipliniert, das alle zwei Wochen zu machen.

00:19:51: Was wir dann feststellen, das klappt gar nicht.

00:19:52: und dann ... Wir sprachen ja schon letztes Mal drüber, dass bei uns beiden ein bisschen sind, würde ich mal sagen, Routinen durchbrochen worden.

00:20:01: Ich bin umgezogen, lehr neun Kind bekommen Und ich finde es aber trotzdem immer noch total wichtig, dass wir das hinkriegen weil ich auch denke, naja unsere Hörerinnen wollen sich vielleicht auch ein bisschen darauf einstellen von eine neue Podcast vollgekommen, weil die ja vielleicht auch so Routinen, Traditionen und Gewohnheiten mögen.

00:20:22: Ich habe das auf jeden Fall auch.

00:20:24: Auch wenn es dieses ganze Lineareleben jetzt leider nicht mehr gibt, aber klar, das hab ich schon, dass ich denke heute ist Freitagmorgen und jetzt darf man das rauskommen.

00:20:32: Du hast ja gerade berichtet, dass du umgezogen bist nach Hannover?

00:20:36: Gibt's da schon irgendwelche Rituale die du hast oder kann man einfach alles in einen Topf werfen?

00:20:40: Gewohnheiten, rituale Hobbys?

00:20:42: Wahrscheinlich eigentlich nicht.

00:20:43: Gibt es da irgendwas wo du sagst, das möchtest du hier dir neu angewöhnen Das möchtest du vielleicht anders machen als in deiner alten Wohnung?

00:20:51: Also ich kann einmal ganz kurz, weil ich mir die Definition vorher einmal zu Gemüte geführt habe verlesen.

00:20:57: Eine Gewohnheit ist die durch häufige Wiederholung selbstverständlich gewordener Handlung Was etwas ist, was dann eher so automatisch schon passiert.

00:21:07: Also dieses ich muss mir nach dem Aufstehen immer die Zähne... Denke ich schon gar nicht mehr drüber nach?

00:21:11: Ich mache das einfach!

00:21:12: Das ist eine Gewohnheit.

00:21:13: oder es gibt ja auch schlechte Gewohnheiten wie zu rauchen und die Routinen sind glaube ich so die Handlungen.

00:21:18: Ich verlese nochmal durch längere Erfahrung erworbene Fähigkeit einer bestimmte Tätigkeit sehr sicher schnell und überlegen auszuführen.

00:21:24: Fand ich aber auch interessant.

00:21:25: laut Duden Ist eine Routine Eine in Klammern technisch perfekte Ausführung an der Tätigkeit Die zur Gewohnhalt geworden ist wie jedes Engagement vermissen ist.

00:21:35: Man kann aber auch viele Sachen technisch scheiße machen, macht sie regelmäßig?

00:21:38: Ja das stimmt und Traditionen sind dann glaube ich schon darüber haben wir eben gerade aus so einem Zusammenhang mit Weihnachten und so schon gesprochen etwas in einer Gruppe dass jetzt irgendwie eine ganze Nation oder eine Familie oder so oder ein Freundeskreis so auch gepflegt wird.

00:21:53: Ich glaube die Übergänge sind fließend Und Hobby sind glaube ich noch mal ein bisschen losgelöst davon.

00:22:00: Auch das ist eine interessante Frage, die ich aber gleich stelle.

00:22:03: Erinnere mich daran der Unterschied zwischen Hobbys und Interessen.

00:22:05: Da habe ich auch mal eine sehr interessante Diskussion mit einem Freund drüber gehabt.

00:22:09: Ob ich schon neue Gewohnheiten hier habe?

00:22:11: Ich bin ehrlicherweise... Mein Umzug ist ungefähr knapp vier Wochen her.

00:22:15: Ich war sehr lange damit beschäftigt einfach erstmal Umzugskisten auszupacken.

00:22:19: Es heilt eventuell noch, es hängt hier noch kein Bild.

00:22:22: Man sah uns jetzt alles Picobello aus!

00:22:24: Was ganz schön ist, ich wohne direkt neben einem Marktplatz wo Dienstags und Samstagsmarkt ist.

00:22:30: Und ich kann gar nicht anders als irgendwie wenn ich aus der Tür gehe dann in diesen Markt reinzuschlappen.

00:22:36: und das ist eigentlich so total schöne Routine dass vielleicht jetzt nicht jeden Samstag aber sehr regelmäßig zu machen.

00:22:42: und da trifft man auch immer Menschen die man kennt was auch irgendwie ganz schönes in Hannover.

00:22:47: gut Ich bin ja aufgewachsen und bin hier zur Schule gegangen und ich habe noch ein paar Freunde Freundinnen auch in meinem Kiez wohnen.

00:22:55: Aber in Berlin hat man ja nie Menschen auf der Straße getroffen, so zufällig irgendwie Freunde und hier trifft man die ständig Weiß ich nicht, ob das irgendwann noch mal zum Problem werden kann.

00:23:03: Und neue Laufroutine?

00:23:05: Ich bin ja früher immer über das Tempeloverfeld gejobbt und fand es auch schon gar nicht so geil weil ist einfach relativ groß und zugig und also manchmal erbarmungslos windig und manchmal aber auch erbarmungslos schattenlos ist.

00:23:18: und jetzt gibt es hier einen Fluss da kann man entlang joggen auf der anderen Seite fließt ein kleiner Bach Es ist einfach alles grün und ich droge hier los, bin in fünf Minuten da.

00:23:27: Und dann kann man ganz viel durchs Grün laufen und das mitten in der Stadt.

00:23:31: Da habe ich gedacht es ist eine richtig schöne neue Routine.

00:23:36: Also wer läuft schon freiwillig über einen alten zubetonierten Flughafen?

00:23:39: Ganz ehrlich.

00:23:41: Aber abgesehen davon habe ich noch nicht so viele Routinen entwickelt, außer dass sich ein paar Routineversuche beizubehalten die ich schon früher hatte weil gibt einem ja auch in der neuen Situation Halt.

00:23:53: also das ist hier und das ist auch ganz schön.

00:23:55: Ich bin schon ein paar mal umgezogen Und es gibt eine Yoga-Youtuberin.

00:24:00: Ich glaube, man kennt sie in Medi-Maurissen kennen wahrscheinlich viele?

00:24:03: Oh

00:24:03: ja die hat mich auch durch Corona gebracht!

00:24:05: Ich hab schon an einigen Orten meine Yogamatte ausgerollt und begleitet durch Medi bin ich irgendwie in den Tag gestartet und das war mir ganz schön oder auch so dieser Moment wo ich an Tag zwei meines Umzugs in einem meiner vielen Kisten meine Kaffeemühle entdeckt habe und mir dann einfach den ersten Kaffee in meiner neuen Wohnung gemacht haben.

00:24:25: Kaffees

00:24:25: ist übrigens auch so'n Ding... Das ist eine krasse Gewohnheit, Routine.

00:24:28: Ist das, kann man schon sagen, eine schlechte gewohnheit oder nur weil wir zu viel trinken?

00:24:31: Ich weiß zum Beispiel meine Mutter ist richtig süchtig und die kriegt Kopfschmerzen wenn sie nicht morgens Kaffee trinkt.

00:24:36: Ich bin ja auch so ein bisschen.

00:24:38: für mich gehört zu einem guten und zu einem vollständigen Tag schon auch einen Kaffees.

00:24:42: Aber es gibt ja Menschen, die sich das easy abgewöhnen haben genauso wie das Rauchen.

00:24:46: Stimmt.

00:24:46: Hat dir das schwer gefallen, dir das Rauchern abzugewöhnt?

00:24:48: Trinkgenommen habe ich's mir vielleicht noch gar nicht so richtig abgewohnt... Ich habe früher richtig geraucht.

00:24:53: Früher hätte ich mich als Raucherin bezeichnet, hab auch einigermaßen viel geraucht und mein Vater war starker Raucher ist auch an Lungkrebs gestorben und ich hab dann aufgehört zu rauchen, als er krank wurde Und gehöre zu den wenigen Menschen die es aber doch irgendwie geschafft haben.

00:25:08: Beziehungsweise.

00:25:08: eigentlich kann man sagen ich hab's einfach nicht geschafft aufzuhören zu rauchen Hab es aber geschafft so Partyraucherinnen zu sein.

00:25:14: Natürlich hab ich nicht geaucht als ich schwanger war oder ich rauche nicht wenn ich jetzt stille Aber ich hab das noch nicht geschafft.

00:25:19: Nichts rauchen wir nicht in... Vor allem das Wein vielleicht schon.

00:25:21: Ich sag mal, bei zwei Gesandweinen juckt sie mich den Fingern.

00:25:23: Dann brauche ich schon eine Zigarette und das kriege ich aber auch so hin, dass ich vielleicht monatelang nicht rauche und dann mal wieder ... Das für mich zum Beispiel total verknüpft ist ja auch ne Routine.

00:25:31: oder was das Gehirn sich schon so gedacht hat, dass es bei mir Alkohol- und Zigaretten gehört irgendwie dazu.

00:25:35: also na gut!

00:25:37: Und der Anlass wirklich damals aufzuhören zu rauchen war eben die Krankheit meines Vaters.

00:25:40: und dann auf Topic, der hat bis zum Schluss nicht aufgehört weil es dann ja irgendwie auch schon egal war und hier hat noch am einen Tag als er gestorben ist hatte auch ne Zigarette geraucht voll ganz ehrlich warum soll man das dann auch wenn klar ist?

00:25:50: nicht mehr gesund, dann muss man es auch nicht mehr aufhören zu rauchen.

00:25:53: Das ist bei meinem Vater auch so ... Ich glaube er könnte, aber er sagt auch, er kann nicht aufhöhren zu rauchern und er hat stark reduziert.

00:26:01: Aber bis dann immer nur ein bisschen die Frage, wann man mit seinen eigenen Gewohnheiten, andere auch einschränkt oder irgendwie die sich auf andere auswirken.

00:26:11: So wie viel kann man Rücksicht nehmen?

00:26:13: Auf die Gewohnheit von anderen Menschen?

00:26:15: Wie du ja vorhin auch schon sagtest wer ruft dann irgendwie zur Tatortzeit an oder wenn gerade die Tagesschau läuft?

00:26:21: ich habe früher als man noch Festnetztelefone hatte aber auch mal ganz klar nein man ruf nicht in der Mittagszeit an und das mache ich zum Beispiel mein Vater auch so dass ich versuche ihn nicht zwischen drei zehn und fünf Uhr anzurufen weil ich weiß da ruht er sich aus.

00:26:34: Mein Freund hat zum Beispiel die Gewohnheit, sehr lange zu duschen.

00:26:38: Das treibt mich manchmal in den Wahnsinn.

00:26:39: Aber das ist für ihn so eine Sache.

00:26:40: was glaube ich zum Okentag dazugehört, dass man sich sammelt Gedanken fassen, also das passiert unter der Dusche und es dauert dann schon ne viertel Stunde oder zwanzig Minuten.

00:26:48: Und das finde ich halt auffenlang!

00:26:49: Ich hab ganz, ganz lange Haare und eigentlich könnte man denken, dass ich mit der Haarewaschung

00:26:52: etc.,

00:26:53: dass ich länger brauche.

00:26:54: Ich dusche super kurz weil das für mich halt ist so... Haare Waschen kurz irgendwie duschgehele und Zähne putzen und dann gehe ich da raus.

00:26:59: aber so hat jeder seine anderen Dinge und wie ihnen ist das halt der Punkt wo man sagt Da find ich halt zu mir oder irgendwie so und dann denkst du, okay.

00:27:05: Dann mach' ich damit vielleicht auch Verständnis auf.

00:27:06: Wenn wir jetzt bei mir andere Sachen sind, ich vielleicht lieber noch ein bisschen länger im Bett lege und was auf dem Handy daddle oder abends klese, was uns eine Coole gewohnheit ist.

00:27:15: Also jeder hat ja ne Anhörung, die ihm dann irgendwie wichtig ist.

00:27:17: Aber apropos Lesen... Ich wollte ja noch darauf eingehen Unterschied zwischen Hobbys und auch sowas wie Interessen.

00:27:23: Und was sind eigentlich Hobbies?

00:27:25: Weil ich immer so dachte, ich habe ja schon immer früher in diesem Poesiealben, den man ausfüllen sollte Die Frage Was sind deine Hobbies gehasst?

00:27:32: so coole Hobbys oder was sind eigentlich Hobbies?

00:27:34: Und auch jetzt finde ich das voll schwer zu sagen, ich kann gar nicht gut einschlafen ohne irgendwie ein Buch in der Hand zu haben.

00:27:39: Aber also ist es jetzt ein Hobby... zu lesen, bevor man abends ... Also wenn man abend so weggeliegt.

00:27:44: Ich muss das jetzt aber auch sagen, weil ich auch zu den Leuten gehöre, die halt nicht wahnsinnig aufregende Hobbys haben und ich das immer blöd fand, wenn Leute fragen, was sind die?

00:27:50: Ich will's dann irgendwie auch nicht sagen, denn ich finde es ist keine Ahnung.

00:27:53: Früher wurde man gefragt, was deine Hobbies sind, da war ich immer die, die gesagt hat, ich lese, Freunde treffen... Telefonieren,

00:27:58: Freunde brechen!

00:27:59: Ja genau, das ist halt so, dass dort keine richtigen Sachen oder andere, also gute Sagen auch nicht an der Band zu jumpen, aber zumindest Handball.

00:28:04: Oder irgendwie sowas, wo man wirklich sagt, Amtlich, das ist ein richtiges Hobby und nicht so, dass es Sachen, die man auch macht.

00:28:11: Ich denke manchmal bei Lesen, weil ich les wirklich viel und gerne ... Vielleicht können wir uns etwas hochtraben da, wenn wir sagen, ich interessiere mich mein Hobbys Literatur?

00:28:21: Es klingt aber auch Albern.

00:28:22: Ich hab immer andere Leute immer neidert, wo anderen halt cool sind oder was, wo du einen festen Termin hast, wo andere sagen, ach, das sehr cool!

00:28:30: Und Jong ist natürlich auch ein Hobby, aber es ist was, was man dann irgendwie macht oder auch nicht macht.

00:28:34: Also find ich immer... Also die Hobbys ich hatte wurden immer nicht so richtig... ernst genommen von der Menschheit.

00:28:39: Ich würde

00:28:39: auch sagen, all das was ich so mache also zum Beispiel Laufen gehen hat mir ja schon ist für mich irgendwie eher so ich muss das um meinen Kopf frei zu kriegen.

00:28:45: Also ich bin jetzt nicht bei ständig irgendwelchen Staffeln laufen und weiß ich nicht was dabei und lese jetzt zb auch nicht oder informiere mich über das Laufen.

00:28:54: und wie kann ich das noch optimieren?

00:28:55: Welche Energy Booster brauche ich?

00:28:58: sondern ich gehe halt einfach wie ein bis zweimal die Woche laufen boomst fertig.

00:29:02: Und irgendwie würde ich auch sagen Ja dann zählt es nicht so richtig als Hobby.

00:29:04: und lesen das mach' ich halt.

00:29:06: Ich interessiere mich auch für Literatur.

00:29:10: Aber ist das jetzt eine Hobby?

00:29:12: Ich hatte mal ein Lesekreis, da würde ich sagen ... Das ist vielleicht ein Hobby und ich habe hunderttausend Hobbys ausprobiert.

00:29:19: Also, ich hab Aktzeichenkurse gemacht.

00:29:20: Ich hab Gitarre gelernt, ich war in der Zeit lang regelmäßig

00:29:23: reiten.

00:29:24: Was hab ich noch gemacht?

00:29:25: Ich hab meinem Chor gesungen aber dann würde ich mir sagen, ich bin halt irgendwie hingegangen.

00:29:29: Und dann hab ich das gemacht!

00:29:30: Und das ist nie so.

00:29:31: oder gegärtnert, hab ich immer viel.

00:29:33: So Bete und Acker sind in Trenzenburg meiner Freundin zusammen.

00:29:37: Krass!

00:29:37: Also ein Stück von einem

00:29:39: Acker.

00:29:39: Weil ich habe auch bisschen dazu recherchiert... ...und dann stehen da auch Sachen wie Internet-Nutzung.

00:29:46: Die beliebtesten Hobbys der Deutschen sind offensichtlich mediale Aktivitäten.. ..und das sind Internet Nutzungen TV, Computer und Musikkönnen.

00:29:53: Geil, als Teenie hat man auch Musikkörenen.

00:29:55: Was war noch unangenehm?

00:29:56: Weil Leute gefragt haben was hörst du für Musik?

00:29:58: Ich weiß, dass ich irgendwann angefangen habe, in Nirwana zu hören.

00:30:03: Weil ich es mir angewöhnen wollte und cool fand.

00:30:06: Ich bin losgezogen, hab die Idee von Nirwanag alle Alpen gesagt, ich bin jetzt Fan.

00:30:09: Weil das damals war, wenn Kurt Cobain poste auf und er hat gesagt ... Das ist's jetzt!

00:30:14: Wurde dann auch irgendwie abgelöst von der deutschen Hübe.

00:30:16: Aber was für ein Image du von dir haben möchtest?

00:30:19: Deswegen

00:30:20: fing man an zu rauchen.

00:30:22: Heute ist ja nicht mehr so'n Thema.

00:30:24: Also, ich fing damals an zu Rauchen bei ... Cool sein wollte.

00:30:28: Ich würde ganz ehrlich sagen, früher war auch noch mein Hobby.

00:30:30: Also das würd ich als Hobby bezeichnen und habe eigentlich die ganze Zeit draußen gegessen am Balkon und hab geraucht und noch telefoniert und fand ich schon eine Beschäftigung.

00:30:36: aber okay weg vom Rauchen dann sind halt Hobbys noch Board auf jeden Fall Und da wird auch nicht unbedingt abstrahiert zwischen macht jetzt wirklich ein Vereinssport oder ist es jetzt nur laufen?

00:30:45: Oder Schwimmen gehen oder so?

00:30:46: Ich möchte euch davon weg dass meine Hobby weil wenn wir jetzt ganz... Wenn wir so anfangen würden wäre meine Hobby wahrscheinlich auch für Internet Nutzung.

00:30:52: Ich habe noch gelesen, dass Erwerbstätige erwachsen in Deutschland vier Stunden Freizeit am Tag haben.

00:30:57: Und das fühlt sich wahrscheinlich ein bisschen weniger an, weil in die Freizeitzeltfeldern ja auch was vorhin hatten, dass wir irgendwie eine Bowl zubereiten oder essen mal.

00:31:04: Also ich finde für mich nicht unbedingt Freizeitarzt in der Zeit notwendige Dingentour!

00:31:08: Also unter Freizeit denkt man ja wahrscheinlich immer so, das ist wirklich das Sport oder ich gehe ins Theater.

00:31:13: Natürlich haben Männer in der Regel mehr Freizeiten als Frauen weil Frauen sich mehr mit Kindergedöns beschäftigen und den Haushalt flottmachen.

00:31:22: soll ich mir schichten also Freizei freizeit haben Männer?

00:31:28: Ja, auch das ist meditativ.

00:31:30: Wir hatten früher einen richtig großen Garten und ich hab jetzt erst seit ihr Erwachsenen gecheckt, dass meine Mutter ihre gesamte Freizeit in diesem Garten verbracht hat.

00:31:38: Da würde ich jetzt von dir sagen ... Ist ein Hobby?

00:31:41: Ich würd denken es einfach Arbeit!

00:31:43: Ich find's furchtbar, wenn einem das Spaß macht, ist das klarlich aber...

00:31:46: Wie gesagt, was meditatives.

00:31:47: Und im besten Sinne des Wortes erdet es ein oder mich, wenn ich irgendwo ein bisschen Unkraut zupfe.

00:31:55: Ich hab mir ein paar Sachen einpflanzt.

00:31:56: Wenn's richtig gut läuft, kann ja so gar was ernten!

00:31:59: Ja das fühl ich auch geil, dass da wirklich was rumkommt.

00:32:01: Dass du halt siehst...ich habe das und das geschafft.

00:32:04: Sind wir jetzt hobbylose Menschen oder haben wir dann schon Hobbys?

00:32:07: Für mich gehört zu einem Hobby immer aus eine Leidenschaft.

00:32:10: Du machst was gerne und informierst dich darüber.

00:32:12: Und du machst es sehr regelmäßig.

00:32:14: Und ich finde das voll schwer, weil alle Dinge mit denen ich mich gerne beschäftige für mich so ein bisschen aus dieser Kategorie rausfallen.

00:32:21: Jobben lesen Tagebuch schreiben ...das sind so Dinge die mache ich weil sie für mich wichtig sind und dazugehören, aber da steckt keine Wissenschaft dahinter.

00:32:28: Oder ich gehe auch schon gerne ins Theater ... Aber es ist jetzt nicht so, ich mach das vielleicht alle drei Monate mal?

00:32:35: Und ich stecke da jetzt nicht tief in der Szene drin!

00:32:38: Ich würde

00:32:38: uns noch lieber ins Theater gehen als ich in Wahrheit gehe.

00:32:41: Denke aber, ich geh zur Bohemme und würde halt dauernd im Theater sein wenn ich dann im Theater bin.

00:32:46: Auf manchmal hat's so viel Spaß macht man doch nicht.

00:32:48: Nee, Theater isch schon cool!

00:32:50: Das wird sich jetzt vielleicht... Ist das aber auch so ein

00:32:52: Hobby-Interesse?!

00:32:53: was sich jetzt noch mal ändern wird, weil in Berlin hatte ich einerseits die Qual der Wahl.

00:33:00: Es gibt glaube ich fünf große renommierte Theater wo auch Menschen, die man sonst irgendwie im Tatort sieht oder Film und Fernsehen da regelmäßig auf der Bühne stehen und das fand ich schon irgendwie wirklich ein cooles vielfältiges.

00:33:13: Was mich aber andererseits auch manchmal ein bisschen davon abgestreckt hat.

00:33:17: Du musst dann ja erst mal irgendwie einen Stück finden zwischen fünf großen und unzähligen kleinen Theatern.

00:33:22: Das ist in Hannover, gibt es einen Theater?

00:33:24: Und vielleicht noch so ein paar... Gibt's zwei?

00:33:26: Gibt so oft Theater!

00:33:28: Vielleicht wird das jetzt ein neues Hobby von mir mit in die Hannover-Rahne.

00:33:30: Vielleicht

00:33:31: ist er eine Theaterarbofrau.

00:33:32: Oh ja.

00:33:33: Dann kannst du auch wirklich sagen, Theater ist mein Hobby.

00:33:35: Also ich bin jetzt auch so ein bisschen glaube ich dem Alter entwachsen wo es mir wichtig ist dass anderen sagen kann, was mein Hobby ist.

00:33:41: Und sind jetzt Gewohnheiten und Routinen eigentlich was Cooles oder was Schlechtes?

00:33:45: Ja ich glaube es ist beides weil einerseits sie geben einem halt und es ist irgendwie gut wenn man ja mentale Kapazität irgendwie dann freiheit nicht mehr darüber nachdenken zu müssen.

00:33:53: okay so ich stehe jetzt auf.

00:33:55: das mache ich als erstes.

00:33:56: gleichermaßen nervt mich manchmal, wenn man alles wirklich gleich macht.

00:33:59: Ich habe keine Ahnung wie ich nervte zum Beispiel, dass ich jeden Abend zu Edeka gehe und Spaghetti kaufe.

00:34:02: trotzdem ist es halt so.

00:34:04: aber jetzt bin ich zum Beispiel in der Situation als ich gerade am Elternzeit bin und habe immer noch nicht so einen richtigen Alltag oder Routine.

00:34:10: Und dann denke ich, es ist auch geil, wenn du heute mal genau weißt, wann machst du welche Zeit?

00:34:17: Auf jeden Fall möchte ich... gerne Internet-Nutzung nicht mehr als meine

00:34:21: Teams haben.

00:34:21: Da stimme ich dem, was sich im Internet... Also da ist das wieder die Internetnutzung, was ich in diesem Internet gelesen habe schon auch zu.

00:34:26: Ich glaube Gewohnheiten sind also wichtig und richtig und ich glaube kein Mensch kann so wie ganz ohne Gewohnheit auskommen.

00:34:33: Und trotzdem ist es voll wichtig sie ab und zu hinterfragen und sie gelegentlich auch zu challengingen.

00:34:39: Dann kaufst du vielleicht halt mal nicht Spaghetti sondern Penne

00:34:44: Fusili?

00:34:45: Ja.

00:34:45: Hier, wie heißen Sie die Schleifchen-Nudeln?

00:34:47: Verfalle!

00:34:48: Das wäre schon richtig krass, okay.

00:34:50: Damit könnte ich anfangen.

00:34:51: Neue Gewohnheiten-Challenge verfalle statt Spaghetti.

00:34:55: Stark Ich überlege mir auch noch was.

00:34:57: Fragen wir jetzt unsere Community wieder, was sie hören will und keine antwortet?

00:35:01: Keine Ahnung vielleicht lassen wir das erst mal... Wie war der Satz?

00:35:04: Bleibt

00:35:04: uns gewogen?

00:35:05: Ja, bleibt uns gewohnt

00:35:07: Bis zum nächsten Donnerstag in vier Wochen.

00:35:08: Wir machen jetzt aus unserer nicht vorhandenen Routine.

00:35:12: Machen wir eine

00:35:13: Bis bald!

00:35:14: Tschüss.